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no regrets

no regrets
no hay
no puede haber si alguien te hace sentir hermosa
cuando tu misma siquiera puedes verte
 si alguien se contenta solo con mirarte
 y tomar una foto tuya sonriendo
darte la mano
sonrojarse al decir que va extrañarte
y no esperar nada
no hay
no regrets imposible
camino tranquila contigo por la ciudad de la mano
en paz con toda la tormenta dentro
y los colores de una ciudad llena de rostros en las murallas

resignacion

se que no vas a mirar nada de lo que escriba
te escribo
se que te carga leer
pero las palabras se arrancan, no se resignan
te escribo.

quiero sacarme el corazón con la mano

quiero sacarme el corazon con la mano

sientiendo que me vuelvo loca

al mirar una camisa blanca

o tropezar con piernas largas...

 todo el mundo girando alrededor del metro

querer correr gritar desaparecer

sacarme el corazón con la mano para que deje de doler

hay fantasmas que no te dejan ir

que no dejan de llover por dentro

me ahogo te borro de todo

y me lleno de flores, me largo de la ciudad

medito, busco canciones nuevas, 

reniego, tiemblo, te envío luz y amor,

te dejo ir y te retengo un poquito mas porque no quiero perderte

busco regalos que seguramente nunca te dare

quiero sacarme el corazon con la mano

 camino,

pedaleo, abrazo, recorro,

me pierdo

llena de flashback-es  involuntarios

invento palabras para tratar de explicarme                                      

aceptar

resignar

le entrego mi corazón a dios

acepto

amo me confundo

recibo los momentos y las gentes que me da el camino

bendigo

invento nuevos recuerdos... y ya no se

quiero sacarme el corazon con la mano

pero los perros aun me persiguen en la calle

 me miran con los ojos brillantes de canciones 

y percuciones como latidos de corazon en el cemento

las canciones me persiguen...

entonces busco tu foto.
quiero sacarme el corazon con la mano
y llena de apego

lloro.

desaparecer

deja ir
soltar
no tener donde buscar
te
me digo
dejalo
sueltalo repito
respiro reedito
abrire la mano y dejare que la vida siga fluyendo
dejare de esperar el pasado
esperarte
amarte pero soltarte y encontrarme
me voy
dejo los hilos en las manos del ser supremo
si los caminos se cruzan nuevamente sera maravilloso
cuando el tiempo no te juege en contra
cuando el quererme como la vida diga te baste
cuando la vida nos haga bailar juntos y no caminar en direccion contraria
cuando yo te siga queriendo con todos los porrazos del mundo
seria maravilloso
dejo ir
desaparezco me vuelvo
fantasma
un sueño
o una pesadilla que no te deje dormir
y que te maulle en el recuerdo
desaparezco
o me vuelvo un sueño o viceversa
pero me voy... me fui

cosas que se aprenden en un viaje

aprender
aprender a confiar en mi instinto
escuchar siempre mi corazon, seguirlo siempre pase lo que pase
digan lo que digan
y que al hablar y accionar desde mi ser interno
 la gente siempre me respondera con el suyo
aprender que los ojos se van llenando de historias y de paisajes
que se alojan en el iris
aprender que en un viaje se viven muchas vidas
se rie con el alma dentro de un cono de aire
se grita con las tripas en el barco pirata
se salta con los pulmones a 4500 metros de altura
se llora lloviendo
se entrega el cuerpo al mar cerrandose los ojos
dejandose fluir
emocionandose de ver otros amores en presente
se arroja harina con amor
se da la mano con miedo
se vibra con los saltos en conjunto
se vive y se comprende
que viajar no sirve para olvidar el amor
sino para aprender a tenerlo mas presente
 recordarlo soñarlo extrañarlo reirse con los recuerdos
 bailar con ellos respirandolos
 y despues un dia sentada en el desierto aprender como dejarlo ir
 con luz y amor aprender a sentir paz
bendecir ese amor aunque no puedas tenerlo
se aprende
aprendo
no hay tiempo, lugar  momentos ni personas equivocadas
todo lo que vivimos es perfecto
en el momento y lugar perfecto
igual que los lagos las montañas
el ciclo del agua
de fotosintesis la descomposicion de una fruta
 el ciclo de la respiracion
lo que se muere y vuelve a dar vida
todo lo que muere en una forma
vuelve a nacer en otro tiempo
y en otra forma perfecta
entonces muero
dejo morir lo que debe morir
y vuelvo a nacer

NUDO

el nudo
se forma en la garganta 
el aire falta y la mente se pierde fácil,
se me arranca hasta el rincón de mi memoria donde están tus ojos,
intento traerla a la meditación o llevarla a un rincón donde no me traiga mas lluvia.
el nudo sigue ahí
las palabras atoradas
vidrio molido que baja hasta el corazón 
como avisando que el tuyo aun esta llamando al mio... 
armo el mudra en mis manos y y dejo entrar el sol por mi lado derecho,
sol,
fuerza,
energía,
mi cuerpo quiere caerse pero no lo dejo,
me convierto en montaña
y me afirmo en la respiración
aunque me duele, 
es ahí en ese dolor cuando aveces por fin encuentro la paz del vacio,
el silencio de los pensamientos. 
solo dos noches mas y comienza el vuelo...

llorar 
y limpiarse desde adentro hacia afuera, 
llover,
 ser un rio
 fluir con la vida
 agradecer el presente,
 los aprendizajes. 
ver el dolor como una bendicion... 
soy lluvia... limpio mi corazon
lluevo y lavo los rencores
los aprendo y los dejor ir
aprendiendo a amar (me)
aprendiendo a perdonar

lejos de ti

quiero irme lejos
tengo miedo
trato de no juzgarme
pero las palabras se cuelan entre los pensamientos
el pecho duele
se llena de energia
se agolpan imagenes
caprichosamente escogidas
para confundir
ganas de salir corriendo
correr arrancarme de las lagrimas que se quieren salir
arrancarme del dolor
de tus ojos brillantes
del vacio
del amor que me dejaste sin terminar
hago pataletas
pero se que es el momento
te abro mi corazon
te abrazo con todo el amor que tengo
tiemblo
y se me revuelven todas las vidas al sentirte tan cerca
al sentir que tu tambien estas tan revuelto como yo
quiero no sentir rabia contra la vida
quiero sentir que no es injusta
callar el ego que me susurra cosas a traves del dolor
para que me olvide de lo esencial
respiro mas profundo
y le entrego mi corazon al ser supremo
confio en que todo tiene su razon de ser
todo es perfecto aqui y ahora

Estado 5 (acerca de los estados)

Luego de que el ego se retuerce y patalea, lo vivo, lo sufro, lo lloro a lagrima viva.. y lo agradezco y lo dejo ir... respiro... cierro los ojos y voy dentro de mi misma, respiro, intento a ver el aprendizaje de tanta ejercitacion junta, respiro y me dispongo maestro a aprender limpio mi corazon y lo dispongo con humildad recuerdo que todos somos vehiculos,siempre tenemos algo que aprender, soy una gota mas en en gran oceano... lo recuerdo y me siento bendecida

estado 4 (acerca de los estados)

Meditar ir hacia dentro dejar fluir mis emociones,sanar,llorar,caminar,pedalear,disponerme,y agradecer toda la vida que esta junta revuelta,todas las heridas que se abren y duelen, y mirarlas como una oportunidad de seguir aprendiendo

estado 3 (acerca de los estados)

Dar sin esperar a cambio, callar el orgullo, escuchar el corazón, seguirlo y estar tranquila, no juzgar, lograr asanas difíciles sentir la guerra de los músculos la lucha de la columna como una montaña el sudor correr el corazón palpitar con el mundo al revés vencer el miedo respirar calmar la mirada y limpiarse desde dentro sacar todo fuera escuchar el om de mis compañeros sentir su vibración y saber que todos somos uno, saber que siempre empezamos de cero y que cada día es una nueva encarnación trabajar constantemente y recordar siempre que todo principio es el amor. dando amor se obtiene mas amor, dando amor me acerco mas al amor.

estado 2 (acerca de los estados)

...Sigo mi corazón,hablo desde el, acciono desde el, dejo el temor el ego y el orgullo de lado respiro y escucho el todo en mi interior, respiro, aprendo y amo.

estado 1 (acerca de los estados)

Confiar, perdonar (se), escuchar, respirar, sanar, veo tu alma a través de tus ojos y de los otros, dar amor con los ojos, sonreír  aprender, dejar ir caminar en dirección contraria en un acto de amor,abrazar, soñar, abrir el corazón sin miedo sin ego sin orgullo, alas pa volar...

forestal

nos miramos
nos hablamos con los ojos
brillantes de un amor de esos que la gente cree que es imposible
te abrazo todo va a estar bien
abro mi corazón y te doy todas las palabras que tengo en el
dejo el ego, el orgullo el miedo a que dejes de quererme
te tomo la mano
te miro
y te nombro las acciones de amor que me regalaste
te digo que no espero nada
que el amor no se pide sino simplemente se da
y cuando hablas pienso que mientras mas rulos tienes mas te quiero
mas quiero besarte mas quiero molestarte reírnos y seguir aprendiendo juntos
escucho y atesoro tus muecas cuando me dices que me quieres...
pero las cosas no siempre son como queremos
la vida es un aprendizaje
nos abrazamos
y con todo ese amor en los ojos
aprendemos a dejarnos ir

desorden elemental

...del agua y del aire,
dicen que nacen los remolinos
del viento y del agua oí que nace una danza única
algunos las llaman olas...
según la intensidad hay quienes les dirán trombas marinas 
yo que soy agua
te desordenare los rulos de aire con el pensamiento
te desordeno los rulos con el pensamiento
y de ahí -me dijeron-
nacerán sonrisas y ojos brillantes

El papel tarda en viajar mas que los pensamientos

Después de la lluvia las montañas dicen tu nombre
dicen que te guarde como mi mejor secreto
que espere
paciencia
el papel tarda en viajar mas que los pensamientos
sobre todo si viaja con todas las mariposas de tu estomago...
te veo reír entre los pasillos del supermercado
cantando la canción mas cursi que pudiste oír
te veo corriendo por buenos aires
que niños grandes y locos
siempre corriendo
siempre jugando
que mente caprichosa trato de no tener expectativas
pero que habrá en tus ojos cuando veas al gato nuevamente
me leerás
no hay luz en la espera
solo el esperar
el papel tarda tanto en viajar, 
mas que los pensamientos
mas que la espera
tendrás aun mi flor???
 sigo mirando atrás
pero quiero verte el frente
me muerdo la lengua porque no quiero expectativas
entonces busco el cielo
encuentro la respuesta...me desprendo del fruto de esta acción

hombre niño (b)

me gustas
que me brillan los ojos cuando explicas el mundo
estas lleno de colores en tu pelo
y los ojos llenos de agua
tienes el nombre de otra historia
que nunca se conto, y que ya no me apega
por que gracias a ti comprendo
aqui estoy
y me encanta que te aprendas mi nombre
sin expectativas
me encanta como danzas entre las palabras del mundo
como te estrellas con las cosas
enseñame
 abro mi corazon para entenderte
aunque no te guste
tienes tanto miedo como yo, se te nota en los ojos
en la muralla que pusiste para que nadie se acerque realmente
pero yo use los sueños
y un camino de chocolate para que recordaras mi nombre
y si me gustas aunque yo no te guste
pero aveces te encuentro en el sueño y te lo digo en el oido
 porque en las clases cuando te encuentro los ojos
los bajo de verguenza, mientras aprendo a amar sin expectativas

De aire (a)

de aire

que me confundo con tus trenzas porque no me gustan pero...

si, si me gusta hablarte

me confundo que me gusta estar contigo  

y reirnos y enseñarte y que me escuches

aunque no digamos nada

hablar de todo y de nada

el viento viene y te lleva lejos y yo te agarro para que no te pierdas

me encanta la curiosidad que tienes con el mundo

y la bondad que te sale por los ojos, tus ojos que me buscan 

la risa pronta, nerviosa y 

que me gusta que me busques para nada

la gente siente esa energia  nos observan con curiosidad la cuestionan

y que hacemos con ella???? de que se trata no la entiendo

me cuestino me da miedo mirar mas alla

 es que hay tantas cosas 

tantas preguntas

en mi cabeza en que no se

 tu tampoco

en que todo fluye pero.... hay tantas cosas

tanto prejuicio partiendo por mi